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最後選擇了這間【背包客推薦訂房】棕櫚微風度假村 - 長灘島 真是沒選錯~
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
鄰近景點
- 位於Balabag
- 1 號船塢 (1.2 公里)
- 2 號小艇站 (1.8 公里)
- 3 號小艇站 (2.5 公里)
- 巴林海海灘 (4.3 公里)
- Budget Mart (1.1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
為什麼胖的人比較容易得到糖尿病呢？這4招防慢性發炎
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【華人健康網文／張文馨中醫師、林雅恩營養師聯合提供】大部分的人知道「糖尿病」和吃太多甜食有很大的關係，卻可能忽略了幕後的黑手「肥胖」引起的慢性發炎，其實才是主要影響血糖的原因。人體在吃進了太多食物後，沒有被新陳代謝消耗掉的能量，就會貯存在脂肪細胞中，因此脂肪細胞有「能量倉庫」之稱。
該怎麼有效減脂對抗慢性發炎？
肥胖是高度有害健康的問題，它不僅僅只是體態上的不方便，更會導致慢性發炎、引起胰島素阻抗和第二型糖尿病，因此要從根源改善健康，就從減輕體重開始著手，並盡量多選擇一些「抗發炎」、少一些可能和慢性發炎有關的食物：
1.減少糖及精緻碳水化合物的攝取：任何添加糖的飲料、可樂、蛋糕、甜點、糖果等，都會促進發炎，尤其是白糖，可以說是發炎「啓動器」。
2.減少油炸食物攝取：高溫油炸類食物，吸附的油脂不但超多，而且這些炸油經過高溫處理後，極不穩定，容易酸敗，更會造成身體發炎、發胖。
3.減少反式脂肪酸攝取：例如糕餅、零食等，因含氫化油，易造成動脈硬化，增加心血管疾病風險。
4.少高溫燒烤食物：肉類等食物經過高溫燒烤後，會產生多環芳香烴（PAH）、異環胺（HCA）、丙烯醯胺（AA），以及終端糖化產物（AGEs）等致癌的物質，吃多了不但易導致身體嚴重發炎上火，也可能不知不覺吃進太多熱量、吃肉長肥肉的主要因素。
【營養師提醒】：
減脂減重、有效對抗慢性發炎不是一天兩天就能成功的事，來和營養師諮詢、找到最適合自己的減重步調，或許才是事半功倍、慢慢養成健康飲食習慣的最好方式。
本文出自：芒果社企（張文馨中醫師、林雅恩營養師聯合編撰）
【延伸閱讀】
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華埠雙語兒童培護中心 學前班47幼童畢業
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(影音來源：記者顏嘉瑩)
華埠兒童培護中心22日在曼哈頓華埠容閎小學大禮堂舉辦畢業典禮，47名四至五歲就讀學前班的小朋友獲得畢業證書。參加畢業典禮的家長看到孩子兩年間的成長都感到相當欣慰，除了孩子能夠說一口流利的中、英文外，多數家長認為，期間孩子學會守秩序、懂禮貌，獲得友誼，更是無價之寶。
華埠兒童培護中心教育主任李小愷表示，就讀該中心學前班的孩子，許多來自新移民家庭，因為家裡不習慣說英文，孩子剛到學前班時聽不懂英文。也有些孩子在美國出生長大，雖會說少許中文，但讀和寫對他們都是相當大的挑戰，因此中心平時致力教導孩子中、英文聽說讀寫，希望對他們未來有幫助。
社交也是該中心的教學重點。李小愷指出，多數孩子在家中被捧在手心，沒有分享與交朋友的觀念，但透過學前班教育，孩子不僅學到分享、誠實、處理衝突等，還交到許多朋友。
紐約中華公所主席伍銳賢當天參加畢業典禮。他表示，除了英文，中文已變成全世界的共通語言之一，孩子學習中文相當重要，他相信這些小朋友小小年紀學會使用流利中文，有助未來發展。
兩歲就到兒培中心就讀學前班的葉芊蕓，家中多講粵語。奶奶葉女士表示，兩年期間孩子中、英文都變得非常好，甚至還會背三字經和唐詩。移民自香港的葉女士指出，看到孫女小小年紀就能說三種語言，讓她相當驕傲。
江先生全家當天特地來參加女兒江樂兒的畢業典禮，江先生欣慰表示，女兒為家中獨女，就讀學前班前只認識自己的家人，但是透過學校教育，她學會分享事物，也交到不少好朋友。
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