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女團對嘴被抓包 出道首天就被網友罵 : 娛樂中心／綜合報導 大陸選秀節目《創造101》在23日總決賽選出前11強組成「火箭少女101」，出道第一天就受邀登上湖南衛視進行首次表演，不過成員狀況連連，還被眼尖網友抓包對嘴，迅速登上微博熱搜。 ▲楊超越對嘴跟不上拍子。（圖／翻攝自湖南衛視微博） 火箭少女101不僅表演沒練熟，楊超越在接受主持人訪問時把隊名講錯，也引來網友一陣謾罵，雖然湖南衛視出面緩頰表示「楊超越似乎有點小緊張，說錯團隊名稱也是太可愛啦」替她開脫，不過觀眾仍不買帳氣的痛批：「說錯團名還可愛？」 更多三立新聞網報導
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夏日小心澱粉性肥胖 香蕉與地瓜減重必選 : 【華人健康網記者張世傑／台北報導】炙熱夏季，吃對食物、多動是減重不二法門。醫師指出，提高新陳代謝及飽足感，是減重成功的2大關鍵因素，而要遠離夏日澱粉性肥胖，可利用地中海飲食，或北歐飲食輔助減重，但仍應減少冰冷食物及油脂攝取分量，以降低心血管疾病風險。 輔助減重 注意油品選擇 劉伯恩醫師強調，這2種油脂各有優缺點，通常橄欖油含有更多抗氧化劑，但也有較多的飽和脂肪；反之，就像橄欖油一樣，菜籽油的單元不飽和脂肪含量高，但它的多元不飽和脂肪比橄欖油多。 值得注意的是，若高溫烹調時，菜籽油不飽和脂肪酸比較不穩定，容易氧化劣變，形成氰化物對人體有害；而橄欖油飽和脂肪酸則穩定性高，即使油炸也比較不容易劣變，但若重複高溫使用，油脂還是會劣變，易有血管硬化風險。 夏天少吃冰 慎選食物助減重 醫師也提醒，溽暑夏天，民眾常會吃一些冰品，或是冰冷食物消暑，這些食物多會讓腸胃的活動力減低，使新陳代謝下降，再加上不喜歡曬太陽和只有少量活動，這些因素反而使民眾在夏天不容易瘦，更容易胖。 基本上，冰的食物可以吃，但要少量。建議讓食物放熱一點再吃，對體內代謝有幫助；同時，應選擇富有膳食纖維、蛋白質，且密度高的食物，搭配進食細嚼慢嚥，使飽足感增加，以降低夏日肥胖的風險。 【延伸閱讀】
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